{"id":17597,"date":"2026-01-17T00:00:57","date_gmt":"2026-01-16T15:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/kiyopee.com\/?p=17597"},"modified":"2026-04-04T15:01:19","modified_gmt":"2026-04-04T06:01:19","slug":"%e3%80%90%e8%ab%96%e6%96%87%e3%80%91%e5%87%a6%e5%a5%b3%e5%8e%a8%e3%82%92%e5%ae%8c%e5%85%a8%e3%81%ab%e6%b2%bb%e3%81%99%e6%96%b9%e6%b3%95%ef%bc%81%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae%e9%81%8e%e5%8e%bb%e3%81%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kiyopee.com\/?p=17597","title":{"rendered":"\u3010\u8ad6\u6587\u3011\u51e6\u5973\u53a8\u3092\u5b8c\u5168\u306b\u6cbb\u3059\u65b9\u6cd5\uff01\u5973\u6027\u306e\u904e\u53bb\u306b\u5ac9\u59ac\u3059\u308b\u5fc3\u7406\u3068\u514b\u670d\u3078\u306e\u30b9\u30c6\u30c3\u30d7"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-17672\" src=\"https:\/\/kiyopee.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fb4780a6b5d28b05e860e67ffdff980e.jpg\" 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#0000ff;\">\u300c\u81ea\u5206\u3060\u3051\u304c\u7570\u5e38\u306a\u611f\u60c5\u3084\u504f\u898b\u3092\u62b1\u3044\u3066\u3044\u308b\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3046\u5b64\u7acb\u611f\u3084\u81ea\u5df1\u5acc\u60aa\u304b\u3089\u8131\u5374\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u91cd\u8981\u306a\u8a8d\u77e5\u7684\u8db3\u5834\u3068\u306a\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u3055\u3089\u306b\u3001\u65e5\u672c\u306e\u73fe\u4ee3\u7684\u306a\u7d71\u8a08\u30c7\u30fc\u30bf\u3082\u3053\u306e\u5fc3\u7406\u7684\u6469\u64e6\u306b\u62cd\u8eca\u3092\u304b\u3051\u3066\u3044\u308b\u30022022\u5e74\u306e\u300cNInJaS\uff08\u65e5\u672c\u306b\u304a\u3051\u308b\u6027\u7684\u884c\u52d5\u306b\u95a2\u3059\u308b\u5168\u56fd\u8abf\u67fb\uff09\u300d\u306e\u30c7\u30fc\u30bf\u306b\u3088\u308c\u3070\u3001\u65e5\u672c\u306e20\u4ee3\u7537\u6027\u306e\u7d0443%\u304c\u6027\u7684\u7d4c\u9a13\u3092\u6301\u305f\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u73fe\u5b9f\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u3053\u306e\u7d71\u8a08\u7684\u73fe\u5b9f\u3092\u604b\u611b\u5e02\u5834\u5168\u4f53\u306b\u9069\u7528\u3057\u305f\u5834\u5408\u3001\u5973\u6027\u5074\u306e\u65b9\u304c\u7537\u6027\u5074\u3088\u308a\u3082\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u4eba\u6570\u304c\u591a\u3044\u3068\u3044\u3046\u72b6\u6cc1\u306f\u3001\u6c7a\u3057\u3066\u7570\u5e38\u306a\u4e8b\u614b\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u6570\u5b66\u7684\u30fb\u78ba\u7387\u7684\u306b\u3054\u304f\u6a19\u6e96\u7684\u306a\u7d50\u679c\u3067\u3042\u308b\u3068\u63a8\u6e2c\u3055\u308c\u308b\u3002\u5f53\u4e8b\u8005\u306f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u3092<span 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style=\"color: #ff0000;\">\u5ac9\u59ac\u306e\u554f\u984c\u306f\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u306e\u554f\u984c\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u5f53\u4e8b\u8005\u81ea\u8eab\u306e\u5185\u90e8\u7684\u306a\u8ab2\u984c\u3068\u3057\u3066\u51e6\u7406\u3055\u308c\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u3089\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u8a8d\u8b58\u306e\u8ee2\u63db\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3042\u308b\u3002<\/span><\/p>\n<h2>3. \u8a8d\u77e5\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u3068\u611b\u7740\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306e\u69cb\u9020\u89e3\u6790<\/h2>\n<p>\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\u304c\u6162\u6027\u5316\u3057\u3001\u5f37\u8feb\u7684\u306a\u30ec\u30d9\u30eb\u306b\u9054\u3059\u308b\u5834\u5408\u3001\u305d\u306e\u6839\u5e95\u306b\u306f\u5e7c\u5c11\u671f\u3084\u904e\u53bb\u306e\u5bfe\u4eba\u95a2\u4fc2\u3092\u901a\u3058\u3066\u5f62\u6210\u3055\u308c\u305f\u300c\u65e9\u671f\u4e0d\u9069\u5fdc\u7684\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u300d\u3084\u3001\u7279\u5b9a\u306e\u611b\u7740\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u304c\u5b58\u5728\u3057\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u304c\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u7642\u6cd5\u306b\u304a\u3044\u3066\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u306f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u3092\u89e3\u91c8\u3059\u308b\u969b\u306e\u300c\u6b6a\u3093\u3060\u30ec\u30f3\u30ba\u300d\u3068\u3057\u3066\u6a5f\u80fd\u3057\u3001\u4e2d\u7acb\u7684\u306a\u904e\u53bb\u306e\u4e8b\u5b9f\u3092\u81f4\u547d\u7684\u306a\u8105\u5a01\u3078\u3068\u5909\u63db\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u3002<\/p>\n<table border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u8a8d\u77e5\u30b9\u30ad\u30fc\u30de \/ \u611b\u7740\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb<\/th>\n<th>\u5fc3\u7406\u5b66\u7684\u5b9a\u7fa9\u3068\u767a\u751f\u30e1\u30ab\u30cb\u30ba\u30e0<\/th>\n<th>\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\uff08\u51e6\u5973\u53a8\uff09\u306b\u304a\u3051\u308b\u5177\u4f53\u7684\u306a\u767a\u73fe\u5f62\u614b<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u898b\u6368\u3066\u3089\u308c\u30b9\u30ad\u30fc\u30de<br \/>\n(Abandonment Schema)<\/td>\n<td>\u5927\u5207\u306a\u4eba\u304c\u6700\u7d42\u7684\u306b\u81ea\u5206\u3092\u7f6e\u304d\u53bb\u308a\u306b\u3057\u3001\u5b64\u72ec\u306b\u306a\u308b\u3068\u3044\u3046\u6301\u7d9a\u7684\u306a\u6050\u6016\u3068\u4e88\u6e2c\u306b\u57fa\u3065\u304f\u8a8d\u77e5\u69cb\u9020 \u3002<\/td>\n<td>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u904e\u53bb\u306e\u604b\u4eba\u3092\u5fd8\u308c\u3089\u308c\u305a\u3001\u3044\u3064\u304b\u81ea\u5206\u306e\u5143\u3092\u53bb\u308a\u3001\u904e\u53bb\u306e\u76f8\u624b\uff08\u307e\u305f\u306f\u3088\u308a\u7d4c\u9a13\u8c4a\u5bcc\u306a\u76f8\u624b\uff09\u306e\u5143\u3078\u884c\u304f\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u3044\u3046\u5f37\u3044\u731c\u7591\u5fc3\u3068\u3057\u3066\u73fe\u308c\u308b \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u4e0d\u4fe1 \/ \u8650\u5f85\u30b9\u30ad\u30fc\u30de<br \/>\n(Mistrust\/Abuse Schema)<\/td>\n<td>\u4ed6\u8005\u304c\u610f\u56f3\u7684\u306b\u81ea\u5206\u3092\u9a19\u3057\u305f\u308a\u3001\u64cd\u4f5c\u3057\u305f\u308a\u3001\u50b7\u3064\u3051\u305f\u308a\u3059\u308b\u3068\u3044\u3046\u6839\u6df1\u3044\u671f\u5f85 \u3002<\/td>\n<td>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u904e\u53bb\u306b\u3064\u3044\u3066\u8a9e\u308b\u5185\u5bb9\u3092\u5168\u304f\u4fe1\u7528\u3067\u304d\u305a\u3001\u5e38\u306b\u4f55\u304b\u91cd\u5927\u306a\u88cf\u5207\u308a\u3092\u96a0\u3057\u3066\u3044\u308b\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u81ea\u5206\u3092\u9a19\u3057\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u983b\u7e41\u306b\u7591\u3044\u3001\u845b\u85e4\u306e\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u3092\u751f\u307f\u51fa\u3059 \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u6b20\u9665 \/ \u6065\u30b9\u30ad\u30fc\u30de<br \/>\n(Defectiveness\/Shame Schema)<\/td>\n<td>\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u304c\u672c\u8cea\u7684\u306b\u6b20\u9665\u3092\u62b1\u3048\u3066\u304a\u308a\u3001\u7121\u4fa1\u5024\u3067\u611b\u3055\u308c\u308b\u306b\u5024\u3057\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u5f37\u70c8\u306a\u5426\u5b9a\u7684\u4fe1\u5ff5 \u3002<\/td>\n<td>\u5143\u604b\u4eba\u306e\u7406\u60f3\u5316\u3055\u308c\u305f\u865a\u50cf\u3068\u81ea\u5206\u3092\u6bd4\u8f03\u3057\u3001<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u81ea\u5206\u306f\u6027\u7684\u306b\u4e0d\u5341\u5206\u3060\u300d\u300c\u904e\u53bb\u306e\u76f8\u624b\u306e\u65b9\u304c\u5168\u3066\u306b\u304a\u3044\u3066\u512a\u308c\u3066\u3044\u305f\u306b\u9055\u3044\u306a\u3044\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3046\u6fc0\u3057\u3044\u52a3\u7b49\u611f\u3068\u81ea\u5df1\u5acc\u60aa\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059 \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u4e0d\u5b89\u578b\u611b\u7740\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb<br \/>\n(Anxious Attachment Style)<\/td>\n<td>\u89aa\u5bc6\u3055\u3068\u627f\u8a8d\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u6975\u3081\u3066\u9ad8\u3044\u6b32\u6c42\u3092\u7279\u5fb4\u3068\u3057\u3001\u62d2\u7d76\u3092\u6975\u7aef\u306b\u6050\u308c\u308b\u5bfe\u4eba\u95a2\u4fc2\u306e\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3 \u3002<\/td>\n<td>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304b\u3089\u306e\u7d76\u3048\u9593\u306a\u3044\u611b\u60c5\u306e\u4fdd\u8a3c\uff08Reassurance\uff09\u3092\u6c42\u3081\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u305d\u306e\u3082\u306e\u3092\u73fe\u5728\u306e\u81ea\u5206\u3078\u306e\u30b3\u30df\u30c3\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u76f4\u63a5\u7684\u306a\u8105\u5a01\u3068\u3057\u3066\u89e3\u91c8\u3059\u308b \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">\u81ea\u5206\u306e\u5ac9\u59ac\u304c\u5358\u306a\u308b\u300c\u904e\u53bb\u3078\u306e\u57f7\u7740\u300d\u3084\u300c\u51e6\u5973\u3078\u306e\u56fa\u57f7\u300d\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u305d\u306e\u6df1\u5c64\u306b\u3042\u308b\u300c\u898b\u6368\u3066\u3089\u308c\u308b\u6050\u6016\u300d\u3084\u300c\u81ea\u5df1\u306e\u6b20\u9665\u3078\u306e\u6050\u308c\u300d\u306e\u9632\u885b\u6a5f\u5236\u3068\u3057\u3066\u306e\u8868\u308c\u3067\u3042\u308b\u3068\u8a8d\u8b58\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u81ea\u5df1\u5acc\u60aa\u304b\u3089\u629c\u3051\u51fa\u3057\u3001\u6839\u672c\u7684\u306a\u6cbb\u7642\u306b\u5411\u304b\u3046\u305f\u3081\u306e\u4e0d\u53ef\u6b20\u306a\u57fa\u76e4\u3068\u306a\u308b\u3002<\/span>\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u7642\u6cd5\u306f\u3001\u8a8d\u77e5\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\uff08CBT\uff09\u3001\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u3001\u304a\u3088\u3073\u611b\u7740\u7406\u8ad6\u3092\u7d71\u5408\u3057\u305f\u5305\u62ec\u7684\u306a\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3067\u3042\u308a\u3001\u3053\u308c\u3089\u306e\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u306e\u8d77\u6e90\u3092\u7279\u5b9a\u3057\u3001\u9069\u5fdc\u4e0d\u826f\u306a\u4fe1\u5ff5\u3092\u518d\u69cb\u7bc9\u3059\u308b\u3053\u3068\u306b\u7126\u70b9\u3092\u5f53\u3066\u308b\u3002<\/p>\n<h2>4. RJ-OCD\uff08\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\u306b\u304a\u3051\u308b\u5f37\u8feb\u6027\u969c\u5bb3\uff09\u306e\u81e8\u5e8a\u7684\u69cb\u9020<\/h2>\n<p>\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\u304c\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u3084\u95a2\u4fc2\u6027\u306b\u8457\u3057\u3044\u652f\u969c\u3092\u304d\u305f\u3057\u3001\u5f53\u4e8b\u8005\u304c\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u4e0d\u80fd\u306a\u72b6\u614b\u306b\u9665\u3063\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3001\u305d\u308c\u306f\u5358\u306a\u308b\u5ac9\u59ac\u306e\u7bc4\u7587\u3092\u8d8a\u3048\u3001\u300c\u95a2\u4fc2\u6027\u5f37\u8feb\u6027\u969c\u5bb3\uff08Relationship OCD: ROCD\uff09\u300d\u306e\u30b5\u30d6\u30bf\u30a4\u30d7\u3067\u3042\u308b\u300cRJ-OCD\uff08Retroactive Jealousy OCD\uff09\u300d\u3068\u3057\u3066\u81e8\u5e8a\u7684\u306b\u7406\u89e3\u30fb\u6cbb\u7642\u3055\u308c\u308b\u3079\u304d\u3067\u3042\u308b\u3002RJ-OCD\u306f\u3001\u4fb5\u5165\u601d\u8003\uff08\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\uff09\u3068\u3001\u305d\u306e\u82e6\u75db\u3092\u548c\u3089\u3052\u308b\u305f\u3081\u306e\u53cd\u5fa9\u884c\u52d5\uff08\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\uff09\u3068\u3044\u3046\u660e\u78ba\u306a\u60aa\u5faa\u74b0\u306e\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u3067\u69cb\u6210\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002<\/p>\n<h3>4.1. \u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\uff08Obsessions\uff09\u306e\u75c5\u614b<\/h3>\n<p>\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\u3068\u306f\u3001\u5f53\u4e8b\u8005\u306e\u610f\u601d\u306b\u53cd\u3057\u3066\u7e70\u308a\u8fd4\u3057\u8133\u88cf\u306b\u6d6e\u304b\u3076\u3001\u4e0d\u5feb\u3067\u82e6\u75db\u3092\u4f34\u3046\u4fb5\u5165\u7684\u601d\u8003\u3067\u3042\u308b\u3002RJ-OCD\u306b\u304a\u3051\u308b\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\u306f\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e\u3088\u3046\u306a\u7279\u7570\u7684\u306a\u5f62\u614b\u3092\u3068\u3063\u3066\u5f53\u4e8b\u8005\u3092\u7cbe\u795e\u7684\u306b\u8ffd\u3044\u8a70\u3081\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u300c\u4eab\u697d\u306e\u6bd4\u8f03\uff08Enjoyment Comparison\uff09\u300d\u306f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u81ea\u5206\u3068\u3044\u308b\u6642\u3088\u308a\u3082\u3001\u904e\u53bb\u306e\u76f8\u624b\u3068\u306e\u7d4c\u9a13\u3092\u3088\u308a\u697d\u3057\u3093\u3067\u3044\u305f\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u3044\u3046\u7d42\u308f\u308a\u306e\u306a\u3044\u7591\u5ff5\u3092\u751f\u307f\u51fa\u3059\u3002\u300c\u6b8b\u5b58\u3059\u308b\u611f\u60c5\uff08Lingering Feelings\uff09\u300d\u306f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u73fe\u5728\u3082\u5143\u604b\u4eba\u306b\u672a\u7df4\u3092\u62b1\u3044\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u3044\u3046\u6050\u6016\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u300c\u4e0d\u5168\u611f\uff08Inadequacy\uff09\u300d\u306f\u904e\u53bb\u306e\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3068\u6bd4\u8f03\u3055\u308c\u3066\u81ea\u5206\u304c\u52a3\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u8a55\u4fa1\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u6050\u308c\u3092\u5897\u5e45\u3055\u305b\u308b\u3002\u3055\u3089\u306b\u6df1\u523b\u306a\u75c7\u72b6\u3068\u3057\u3066\u3001\u6027\u884c\u70ba\u4e2d\u3084\u89aa\u5bc6\u306a\u77ac\u9593\u306b\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u3092\u601d\u3044\u51fa\u3057\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u3044\u3046\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u304c\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u30d0\u30c3\u30af\u3059\u308b\u300c\u89aa\u5bc6\u3055\u3078\u306e\u4fb5\u5165\uff08Intimacy Intrusions\uff09\u300d\u3084\u3001\u81ea\u5206\u306e\u77e5\u3089\u306a\u3044\u88cf\u5207\u308a\u3084\u904e\u6fc0\u306a\u904e\u53bb\u304c\u96a0\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u3044\u3046\u300c\u96a0\u3055\u308c\u305f\u904e\u53bb\uff08Hidden Past\uff09\u300d\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\u304c\u5b58\u5728\u3059\u308b\u3002\u3053\u308c\u3089\u306f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u73fe\u5728\u306e\u95a2\u4fc2\u306b\u5b8c\u5168\u306b\u30b3\u30df\u30c3\u30c8\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u304b\u3068\u3044\u3046\u300c\u30b3\u30df\u30c3\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8\u306b\u95a2\u3059\u308b\u61f8\u5ff5\uff08Commitment Concerns\uff09\u300d\u3078\u3068\u53ce\u675f\u3057\u3066\u3044\u304f\u3002<\/p>\n<h3>4.2. \u5f37\u8feb\u884c\u70ba\uff08Compulsions\uff09\u306e\u7f60<\/h3>\n<p>\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\u3068\u306f\u3001\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\u306b\u3088\u3063\u3066\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3055\u308c\u308b\u6fc0\u3057\u3044\u4e0d\u5b89\u3001\u6012\u308a\u3001\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u304b\u3089\u4e00\u6642\u7684\u306b\u9003\u308c\u3001\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3092\u53d6\u308a\u623b\u3059\u305f\u3081\u306b\u884c\u308f\u308c\u308b\u8eab\u4f53\u7684\u30fb\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5100\u5f0f\u884c\u52d5\u3067\u3042\u308b\u3002\u5f53\u4e8b\u8005\u306f\u3001\u3053\u308c\u3089\u306e\u884c\u52d5\u3092\u3068\u308b\u3053\u3068\u3067\u5b89\u5fc3\u611f\u3092\u5f97\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u304c\u3001\u7d50\u679c\u3068\u3057\u3066\u75c7\u72b6\u3092\u3055\u3089\u306b\u60aa\u5316\u3055\u305b\u308b\u3053\u3068\u3068\u306a\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\u3068\u3057\u3066\u3001\u300c\u78ba\u8a8d\u3068\u4fdd\u8a3c\u306e\u63a2\u6c42\uff08Validation\/Reassurance-Seeking\uff09\u300d\u304c\u6319\u3052\u3089\u308c\u308b\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u904e\u53bb\u306e\u8a73\u7d30\u3092\u7e70\u308a\u8fd4\u3057\u5c0b\u554f\u3057\u305f\u308a\u3001<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u81ea\u5206\u306e\u65b9\u304c\u826f\u3044\u304b\u300d\u300c\u4eca\u306f\u611b\u3057\u3066\u3044\u308b\u304b\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3063\u305f\u4fdd\u8a3c\u3092\u4f55\u5ea6\u3082\u8981\u6c42\u3059\u308b\u884c\u70ba\u3067\u3042\u308b\u3002\u307e\u305f\u3001SNS\u306e\u30b9\u30c8\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3001\u30b9\u30de\u30fc\u30c8\u30d5\u30a9\u30f3\u306e\u8997\u304d\u898b\u3001\u30e1\u30c3\u30bb\u30fc\u30b8\u306e\u5c65\u6b74\u78ba\u8a8d\u306a\u3069\u3001\u30c7\u30b8\u30bf\u30eb\u4e0a\u3067\u904e\u53bb\u306e\u75d5\u8de1\u3092\u6f01\u308b\u300c\u60c5\u5831\u306e\u63a2\u7d22\u3068\u76e3\u8996\uff08Information-Seeking &amp; Monitoring\uff09\u300d\u306f\u3001\u4e00\u6642\u7684\u306a\u5b89\u5fc3\u611f\u3059\u3089\u4e0e\u3048\u305a\u3001\u65b0\u305f\u306a\u7591\u5ff5\u306e\u7a2e\u3092\u898b\u3064\u3051\u51fa\u3059\u3060\u3051\u306e\u81ea\u50b7\u7684\u306a\u884c\u70ba\u3068\u306a\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\u3082\u6df1\u523b\u3067\u3042\u308b\u3002\u300c\u904e\u5ea6\u306a\u53cd\u82bb\uff08Excessive Rumination\uff09\u300d\u306b\u3088\u308a\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u306e\u95a2\u4fc2\u306b\u3064\u3044\u3066\u57f7\u62d7\u306b\u8003\u3048\u7d9a\u3051\u3001\u3053\u306e\u95a2\u4fc2\u3092\u7d9a\u3051\u308b\u3079\u304d\u304b\u3068\u7d76\u3048\u305a\u81ea\u554f\u81ea\u7b54\u3092\u7e70\u308a\u8fd4\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u4e0d\u5b89\u3092\u8efd\u6e1b\u3057\u3088\u3046\u3068\u904e\u53bb\u306e\u51fa\u6765\u4e8b\u3092\u8133\u5185\u3067\u4f55\u5ea6\u3082\u518d\u751f\u3057\u3001\u8ad6\u7406\u7684\u306a\u89e3\u6c7a\u3092\u56f3\u308d\u3046\u3068\u3057\u305f\u308a\u3001\u51fa\u6765\u4e8b\u3092\u7121\u52b9\u5316\u3057\u3088\u3046\u3068\u8a66\u307f\u308b\u300c\u7cbe\u795e\u7684\u30ec\u30d3\u30e5\u30fc\uff08Mental Review\uff09\u300d\u304c\u884c\u308f\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">RJ-OCD\u306e\u6700\u5927\u306e\u60b2\u5287\u3067\u3042\u308a\u3001\u6cbb\u7642\u306b\u304a\u3044\u3066\u6700\u3082\u7406\u89e3\u3059\u3079\u304d\u70b9\u306f\u3001\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\uff08\u4f8b\uff1a\u904e\u53bb\u3092\u805e\u304d\u51fa\u3059\u3053\u3068\u3084\u5b89\u5fc3\u3055\u305b\u3066\u3082\u3089\u3046\u3053\u3068\uff09\u306b\u3088\u3063\u3066\u5f97\u3089\u308c\u308b\u5b89\u5fc3\u611f\u304c\u6975\u3081\u3066\u4e00\u6642\u7684\u306a\u3082\u306e\u3067\u3042\u308a\u3001\u9577\u671f\u7684\u306b\u306f\u8133\u304c\u300c\u904e\u53bb\u306f\u3084\u306f\u308a\u8b66\u6212\u3057\u3001\u89e3\u6c7a\u3059\u3079\u304d\u91cd\u5927\u306a\u8105\u5a01\u3067\u3042\u308b\u300d\u3068\u8aa4\u8a8d\u3057\u3001\u3055\u3089\u306a\u308b\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\u3092\u5f37\u56fa\u306b\u5b66\u7fd2\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u70b9\u306b\u3042\u308b\u3002<\/span>\u5b9f\u969b\u306eRJ-OCD\u514b\u670d\u8005\u306e\u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30c6\u30a3\u306b\u304a\u3044\u3066\u3082\u3001\u300cRJ\u306e\u9ec4\u91d1\u5f8b\uff1a\u7d76\u5bfe\u306b\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306b\u8cea\u554f\u3059\u308b\u306a\u3002\u4e00\u5207\u3060\u300d\u3068\u3044\u3046\u53b3\u3057\u3044\u30eb\u30fc\u30eb\u304c\u5171\u6709\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u78ba\u8a8d\u884c\u52d5\u304c\u3044\u304b\u306b\u95a2\u4fc2\u6027\u3068\u7cbe\u795e\u72b6\u614b\u3092\u7834\u58ca\u3059\u308b\u304b\u304c\u5b9f\u8a3c\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002<\/p>\n<h2>5. \u8a8d\u77e5\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\uff08CBT\uff09\u306b\u3088\u308b\u8a8d\u77e5\u7684\u518d\u69cb\u7bc9<\/h2>\n<p>RJ-OCD\u304a\u3088\u3073\u300c\u51e6\u5973\u53a8\u300d\u7684\u306a\u504f\u3063\u305f\u57f7\u7740\u3092\u89e3\u4f53\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b2c\u4e00\u9078\u629e\u3068\u306a\u308b\u6cbb\u7642\u6cd5\u306f\u3001\u8a8d\u77e5\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\uff08CBT\uff09\u3067\u3042\u308b\u3002CBT\u306f\u3001\u500b\u4eba\u306e\u601d\u8003\uff08\u8a8d\u77e5\uff09\u3001\u611f\u60c5\u3001\u304a\u3088\u3073\u884c\u52d5\u306e\u76f8\u4e92\u4f5c\u7528\u306b\u7126\u70b9\u3092\u5f53\u3066\u3001\u975e\u5408\u7406\u7684\u306a\u601d\u8003\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u3092\u7279\u5b9a\u3057\u3001\u305d\u308c\u3092\u3088\u308a\u9069\u5fdc\u7684\u306a\u3082\u306e\u3078\u3068\u7f6e\u304d\u63db\u3048\u308b\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3092\u63d0\u4f9b\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<h3>5.1. \u81ea\u5df1\u8a8d\u8b58\u3068\u5185\u7684\u5e30\u5c5e\u3078\u306e\u30b7\u30d5\u30c8<\/h3>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">\u6cbb\u7642\u306e\u6700\u521d\u306e\u30b9\u30c6\u30c3\u30d7\u306f\u3001\u5ac9\u59ac\u306e\u611f\u60c5\u3084\u4fb5\u5165\u7684\u601d\u8003\u3092\u300c\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u306e\u884c\u52d5\u304c\u539f\u56e0\u3067\u3042\u308b\u300d\u3068\u3059\u308b\u5916\u7684\u5e30\u5c5e\u304b\u3089\u3001\u300c\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u306e\u8a8d\u77e5\u306e\u6b6a\u307f\u3068\u611f\u60c5\u306e\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u306e\u7d50\u679c\u3067\u3042\u308b\u300d\u3068\u3059\u308b\u5185\u7684\u5e30\u5c5e\u3078\u3068\u30b7\u30d5\u30c8\u3055\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u3042\u308b\u3002<\/span>\u5ac9\u59ac\u3092\u8a98\u767a\u3059\u308b\u524d\u8ff0\u306e\u5236\u9650\u7684\u4fe1\u5ff5\uff08Limiting Beliefs\uff09\u3084\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u3092\u7279\u5b9a\u3057\u3001\u305d\u308c\u304c\u6a5f\u80fd\u3057\u59cb\u3081\u305f\u77ac\u9593\u306b<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u3053\u308c\u306f\u4e8b\u5b9f\u306b\u57fa\u3065\u304f\u73fe\u5b9f\u306e\u8105\u5a01\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u79c1\u306eOCD\uff08\u3042\u308b\u3044\u306f\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\uff09\u304c\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3066\u3044\u308b\u5358\u306a\u308b\u75c7\u72b6\u306b\u904e\u304e\u306a\u3044\u300d<\/span>\u3068\u5ba2\u89b3\u7684\u306b\u8a8d\u8b58\u3059\u308b\u30e1\u30bf\u8a8d\u77e5\u3092\u990a\u3046\u3053\u3068\u304c\u6c42\u3081\u3089\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<h3>5.2. \u5426\u5b9a\u7684\u306a\u601d\u8003\u3078\u306e\u6311\u6226\u3068\u63a8\u8ad6\u306e\u4fee\u6b63<\/h3>\n<p>\u4fb5\u5165\u7684\u601d\u8003\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u8ad6\u7406\u7684\u306a\u6311\u6226\u3092\u884c\u3046\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u3042\u308b\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u5f7c\u5973\u304c\u904e\u53bb\u306b\u4ed6\u306e\u7537\u6027\u3068\u95a2\u4fc2\u3092\u6301\u3063\u305f\u304b\u3089\u3001\u81ea\u5206\u3078\u306e\u611b\u60c5\u306f\u4e0d\u7d14\u3067\u3042\u308b\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3046\u601d\u8003\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u3001\u305d\u306e\u59a5\u5f53\u6027\u3092\u53b3\u3057\u304f\u554f\u3046\u3002\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u4eba\u6570\u304c\u73fe\u5728\u306e\u611b\u60c5\u306e\u6df1\u3055\u3084\u7d14\u7c8b\u3055\u3092\u640d\u306a\u3046\u3068\u3044\u3046\u79d1\u5b66\u7684\u30fb\u5fc3\u7406\u5b66\u7684\u6839\u62e0\u306f\u4e00\u5207\u5b58\u5728\u3057\u306a\u3044\u3002\u300c\u73fe\u5728\u306e\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u81ea\u5206\u3092\u611b\u3057\u3001\u652f\u6301\u3057\u3001\u65e5\u3005\u81ea\u5206\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u3044\u308b\u3053\u3068\u3092\u80fd\u52d5\u7684\u306b\u9078\u629e\u3057\u3066\u3044\u308b\u4e8b\u5b9f\u300d\u306b\u76ee\u3092\u5411\u3051\u3001\u6b6a\u3093\u3060\u63a8\u8ad6\u3092\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u53d6\u308c\u305f\u73fe\u5b9f\u7684\u306a\u8996\u70b9\u3078\u3068\u7f6e\u304d\u63db\u3048\u308b\u3002\u307e\u305f\u3001\u63a8\u8ad6\u306b\u57fa\u3065\u304f\u8a8d\u77e5\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\uff08I-CBT\uff09\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3067\u306f\u3001\u5f37\u8feb\u89b3\u5ff5\u3092\u99c6\u52d5\u3059\u308b\u6839\u5e95\u306b\u3042\u308b\u300c\u7591\u5ff5\u300d\u305d\u306e\u3082\u306e\u3092\u6a19\u7684\u3068\u3057\u3001\u73fe\u5b9f\u3068\u60f3\u50cf\u306e\u5883\u754c\u7dda\u3092\u660e\u78ba\u306b\u3059\u308b\u8a13\u7df4\u304c\u884c\u308f\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<h3>5.3. \u601d\u8003\u3068\u30a2\u30a4\u30c7\u30f3\u30c6\u30a3\u30c6\u30a3\u306e\u5206\u96e2<\/h3>\n<p>\u5f53\u4e8b\u8005\u306f\u3057\u3070\u3057\u3070\u3001\u904e\u53bb\u306b\u57f7\u7740\u3057\u5ac9\u59ac\u306b\u72c2\u3046\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u3092\u6df1\u304f\u5acc\u60aa\u3057\u3001\u81ea\u5df1\u8a55\u4fa1\u3092\u8457\u3057\u304f\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u308b\u3002CBT\u306e\u67a0\u7d44\u307f\u3067\u306f\u3001\u300c\u79c1\u305f\u3061\u306f\u79c1\u305f\u3061\u306e\u601d\u8003\u305d\u306e\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u3044\u300d\u3068\u3044\u3046\u5927\u539f\u5247\u3092\u5fb9\u5e95\u3059\u308b\u3002\u982d\u306e\u4e2d\u306b\u6d6e\u304b\u3076\u5426\u5b9a\u7684\u306a\u601d\u8003\u3084\u57f7\u7740\u306f\u3001\u60c5\u52d5\u969c\u5bb3\u3084\u8133\u306e\u8aa4\u4f5c\u52d5\u306e\u73fe\u308c\u3067\u3042\u308a\u3001\u500b\u4eba\u306e\u4eba\u683c\u3084\u30a2\u30a4\u30c7\u30f3\u30c6\u30a3\u30c6\u30a3\u306e\u56fa\u5b9a\u5316\u3055\u308c\u305f\u4e00\u90e8\u3067\u306f\u306a\u3044\u3068\u7406\u89e3\u3059\u308b\u3002\u3053\u306e\u5206\u96e2\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u81ea\u5df1\u6279\u5224\u3092\u548c\u3089\u3052\u3001\u56de\u5fa9\u3078\u306e\u571f\u53f0\u3068\u306a\u308b\u30e9\u30c7\u30a3\u30ab\u30eb\u306a\u81ea\u5df1\u3078\u306e\u601d\u3044\u3084\u308a\uff08Radical Self-Compassion\uff09\u3092\u80b2\u3080\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u3068\u306a\u308b\u3002<\/p>\n<h2>6. \u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u3068\u53cd\u5fdc\u59a8\u5bb3\u6cd5\uff08ERP\uff09\u306e\u5b9f\u8df5\u7684\u30d7\u30ed\u30c8\u30b3\u30eb<\/h2>\n<p>CBT\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u3001\u5f37\u8feb\u6027\u969c\u5bb3\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u6700\u3082\u5f37\u529b\u304b\u3064\u76f4\u63a5\u7684\u306a\u52b9\u679c\u3092\u767a\u63ee\u3059\u308b\u306e\u304c\u300c\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u3068\u53cd\u5fdc\u59a8\u5bb3\u6cd5\uff08Exposure and Response Prevention: ERP\uff09\u300d\u3067\u3042\u308b\u3002ERP\u306f\u3001\u4e0d\u5b89\u3084\u4e0d\u5feb\u611f\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u30c8\u30ea\u30ac\u30fc\uff08\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u306b\u95a2\u3059\u308b\u601d\u8003\uff09\u306b\u610f\u56f3\u7684\u306b\u76f4\u9762\u3057\uff08\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\uff09\u3001\u305d\u306e\u969b\u306b\u7fd2\u6163\u7684\u306b\u884c\u3063\u3066\u3044\u308b\u78ba\u8a8d\u884c\u52d5\u3084\u53cd\u82bb\uff08\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\uff09\u3092\u4e00\u5207\u884c\u308f\u306a\u3044\uff08\u53cd\u5fdc\u59a8\u5bb3\uff09\u3068\u3044\u3046\u8a13\u7df4\u3067\u3042\u308b\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u8133\u306e\u6050\u6016\u4e2d\u67a2\u3067\u3042\u308b\u6241\u6843\u4f53\u304c\u300c\u3053\u306e\u601d\u8003\u306b\u53cd\u5fdc\u3057\u306a\u304f\u3066\u3082\u5b89\u5168\u3067\u3042\u308b\u300d\u3068\u5b66\u7fd2\u3057\u76f4\u3057\u3001\u904e\u5270\u53cd\u5fdc\u3092\u93ae\u706b\u3055\u305b\u308b\u300c\u99b4\u5316\uff08Habituation\uff09\u300d\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\u306b\u304a\u3051\u308bERP\u306e\u6700\u5927\u306e\u96e3\u70b9\u306f\u3001\u6050\u6016\u306e\u5bfe\u8c61\u304c\u300c\u7d30\u83cc\u300d\u3084\u300c\u9ad8\u6240\u300d\u3068\u3044\u3063\u305f\u7269\u7406\u7684\u306a\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u300c\u611b\u3059\u308b\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u5b9f\u969b\u306e\u904e\u53bb\u300d\u3068\u3044\u3046\u4ed6\u8005\u306b\u5c5e\u3059\u308b\u4e8b\u8c61\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u3060\u3002\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3092\u6cbb\u7642\u306e\u9053\u5177\u3068\u3057\u3066\u5dfb\u304d\u8fbc\u307f\u3001\u904e\u53bb\u3092\u6839\u6398\u308a\u8449\u6398\u308a\u805e\u304d\u51fa\u3057\u3066\u66dd\u9732\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u95a2\u4fc2\u6027\u3092\u5b8c\u5168\u306b\u7834\u58ca\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u5b89\u5168\u304b\u3064\u52b9\u679c\u7684\u306a\u624b\u6cd5\u3068\u3057\u3066**\u60f3\u50cf\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\uff08Imaginal Exposure\uff09**\u304c\u6975\u3081\u3066\u6709\u52b9\u3068\u306a\u308b\u3002<\/p>\n<h3>6.1. \u60f3\u50cf\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u306e\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\u4f5c\u6210\u3068\u9069\u7528<\/h3>\n<p>\u60f3\u50cf\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u306f\u3001\u73fe\u5728\u306e\u6642\u5236\u3092\u7528\u3044\u3066\u3001\u610f\u56f3\u7684\u306b\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u3084\u4e0d\u5feb\u611f\uff08RJ\u30dc\u30bf\u30f3\uff09\u3092\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u3088\u3046\u306a\u7269\u8a9e\uff08\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\uff09\u3092\u4f5c\u6210\u3057\u3001\u305d\u308c\u3092\u7e70\u308a\u8fd4\u3057\u8aad\u307f\u66f8\u304d\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u9332\u97f3\u3057\u3066\u8074\u304f\u65b9\u6cd5\u3067\u3042\u308b\u3002\u4ee5\u4e0b\u306f\u81e8\u5e8a\u7684\u77e5\u898b\u306b\u57fa\u3065\u304f\u5b9f\u8df5\u7684\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\u306e\u5177\u4f53\u4f8b\u3068\u305d\u306e\u69cb\u9020\u3067\u3042\u308b\u3002<\/p>\n<table border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\u306e\u30c6\u30fc\u30de<\/th>\n<th>\u30b7\u30ca\u30ea\u30aa\u306e\u5177\u4f53\u69cb\u9020\u3068\u63cf\u5199<\/th>\n<th>\u6cbb\u7642\u7684\u610f\u7fa9\u3068\u6a19\u7684\u611f\u60c5<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u30c7\u30a3\u30ca\u30fc\u30d1\u30fc\u30c6\u30a3\u30fc<br \/>\n(The Dinner Party)<\/td>\n<td>\u5f7c\u5973\u306e\u904e\u53bb\u306e\u30ab\u30b8\u30e5\u30a2\u30eb\u306a\u95a2\u4fc2\u306e\u76f8\u624b\u304c\u540c\u5e2d\u3059\u308b\u30c7\u30a3\u30ca\u30fc\u3092\u60f3\u50cf\u3059\u308b\u3002\u76f8\u624b\u306f\u9b45\u529b\u7684\u3067\u81ea\u4fe1\u306b\u6e80\u3061\u3066\u304a\u308a\u3001\u5468\u56f2\u306e\u53cb\u4eba\u3082\u5f7c\u3089\u306e\u904e\u53bb\u306e\u300c\u6027\u7684\u306a\u76f8\u6027\u306e\u826f\u3055\u300d\u3092\u77e5\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u60f3\u5b9a\u3059\u308b\u3002\u7d50\u672b\u306f<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u5f7c\u3089\u304c\u904e\u53bb\u306b\u4f55\u3092\u3057\u305f\u304b\u3001\u79c1\u306f\u6c7a\u3057\u3066\u5b8c\u5168\u306b\u77e5\u308b\u3053\u3068\u306f\u306a\u3044\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3046\u4e0d\u78ba\u5b9f\u306a\u72b6\u614b\u3067\u7d42\u308f\u308b \u3002<\/td>\n<td>\u904e\u53bb\u306e\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u76f4\u63a5\u7684\u306a\u52a3\u7b49\u611f\u306e\u559a\u8d77\u3068\u3001\u5b8c\u5168\u306a\u60c5\u5831\u3092\u5f97\u3089\u308c\u306a\u3044\u300c\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u300d\u306b\u8010\u3048\u308b\u305f\u3081\u306e\u8a13\u7df4 \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u7f8e\u5bb9\u5ba4\u3067\u306e\u906d\u9047<br \/>\n(The Hairdresser)<\/td>\n<td>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u5143\u604b\u4eba\u304c\u50cd\u304f\u7f8e\u5bb9\u5ba4\u306b\u5076\u7136\u884c\u304d\u3001\u305d\u306e\u76f8\u624b\u304c\u975e\u5e38\u306b\u7f8e\u3057\u304f\u30e6\u30fc\u30e2\u30a2\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u3092\u77e5\u308b\u3002\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306b\u305d\u306e\u906d\u9047\u3092\u5831\u544a\u3059\u308b\u3068\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u9854\u304c\u30d1\u30c3\u3068\u660e\u308b\u304f\u306a\u308b\u69d8\u5b50\u3092\u3042\u308a\u3042\u308a\u3068\u60f3\u50cf\u3059\u308b \u3002<\/td>\n<td>\u904e\u53bb\u306e\u76f8\u624b\u3078\u306e\u300c\u672a\u7df4\u300d\u304c\u5b58\u5728\u3059\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u6050\u6016\u3078\u306e\u610f\u56f3\u7684\u306a\u76f4\u9762 \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u6700\u60aa\u306e\u30b7\u30ca\u30ea\u30aa<br \/>\n(The Worst Case)<\/td>\n<td>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u4eba\u6570\u304c\u81ea\u5206\u306e\u60f3\u50cf\u3092\u9065\u304b\u306b\u8d85\u3048\u3066\u304a\u308a\u3001\u3057\u304b\u3082\u305d\u306e\u5168\u54e1\u304c\u540c\u3058\u8857\u306b\u4f4f\u3093\u3067\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u6975\u7aef\u306a\u72b6\u6cc1\u3092\u60f3\u50cf\u3059\u308b\u3002<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u4e00\u751f\u3001\u79c1\u306f\u305d\u306e\u8a73\u7d30\u3092\u77e5\u3089\u305a\u306b\u751f\u304d\u3066\u3044\u304f\u306e\u3060\u300d<\/span>\u3068\u7d76\u671b\u7684\u306a\u8a8d\u8b58\u3068\u5171\u306b\u30b7\u30ca\u30ea\u30aa\u3092\u7d42\u3048\u308b \u3002<\/td>\n<td>\u6bb5\u968e\u7684\u306a\u4e0d\u5feb\u611f\u306e\u5f15\u304d\u4e0a\u3052\u3002\u30d1\u30cb\u30c3\u30af\u611f\u899a\u3092\u610f\u56f3\u7684\u306b\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u305d\u308c\u304c\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\u306a\u3057\u306b\u81ea\u7136\u306b\u6e1b\u9000\u3059\u308b\u306e\u3092\u5f85\u3064\u9ad8\u5ea6\u306a\u8a13\u7df4 \u3002<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\u4f5c\u6210\u3068\u5b9f\u8df5\u306b\u304a\u3051\u308b\u53b3\u683c\u306a\u30eb\u30fc\u30eb\uff1a<\/p>\n<ul>\n<li>\u300c\u9003\u3052\u9053\u300d\u3092\u4f5c\u3089\u306a\u3044 : \u30b7\u30ca\u30ea\u30aa\u306e\u6700\u5f8c\u306b<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u305d\u306e\u5f8c\u3001\u5f7c\u5973\u306f\u79c1\u3060\u3051\u3092\u611b\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u4fdd\u8a3c\u3057\u3066\u304f\u308c\u305f\u300d\u300c\u7d50\u5c40\u306f\u79c1\u304c\u4e00\u756a\u3060\u3068\u601d\u3063\u305f\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3063\u305f\u5b89\u5fc3\u6750\u6599\uff08Softeners \/ Get-out clauses\uff09\u3092\u7d76\u5bfe\u306b\u542b\u3081\u3066\u306f\u306a\u3089\u306a\u3044\u3002\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u3092\u5b8c\u5168\u306b\u958b\u3044\u305f\u307e\u307e\u7d42\u308f\u3089\u305b\u308b\u3053\u3068\u304cERP\u306e\u6838\u5fc3\u3067\u3042\u308b\u3002<\/li>\n<li>\u6bb5\u968e\u7684\u306a\u5c0e\u5165\u3068\u5f37\u5ea6\u306e\u8abf\u6574 : \u6700\u521d\u306f\u4e0d\u5feb\u5ea6\u30b9\u30b1\u30fc\u30eb\u306710\u6bb5\u968e\u4e2d4\u7a0b\u5ea6\u306e\u8efd\u3044\u30b7\u30ca\u30ea\u30aa\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3001\u8010\u6027\u304c\u3064\u304f\u306b\u3064\u308c\u3066\u5f90\u3005\u306b\u523a\u6fc0\u306e\u5f37\u3044\u300c\u6700\u60aa\u306e\u30b7\u30ca\u30ea\u30aa\u300d\u3078\u3068\u79fb\u884c\u3059\u308b\u3002<\/li>\n<li>\u5341\u5206\u306a\u6642\u9593\u3068\u4e00\u8cab\u6027 : 1\u65e52\u56de\u30011\u301c2\u9031\u9593\u306b\u308f\u305f\u308a\u4e00\u8cab\u3057\u3066\u540c\u3058\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\u306b\u89e6\u308c\u7d9a\u3051\u308b\u3002\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u306f\u300c\u6b6f\u3092\u98df\u3044\u3057\u3070\u3063\u3066\u4e00\u77ac\u3060\u3051\u8010\u3048\u308b\uff08white-knuckle dip\uff09\u300d\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u611f\u60c5\u304c\u30d4\u30fc\u30af\u306b\u9054\u3057\u3001\u305d\u306e\u5f8c\u81ea\u7136\u306b\u4e0b\u964d\u3057\u59cb\u3081\u308b\u307e\u3067\uff08\u4f8b\uff1a10\u5206\u4ee5\u4e0a\uff09\u305d\u306e\u5834\u306b\u7559\u307e\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u3002\u540c\u3058\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\u304c\u6700\u7d42\u7684\u306b\u300c\u9000\u5c48\u300d\u306b\u611f\u3058\u3089\u308c\u308c\u3070\u3001\u305d\u308c\u306f\u795e\u7d4c\u56de\u8def\u306e\u99b4\u5316\u304c\u6210\u529f\u3057\u305f\u660e\u78ba\u306a\u8a3c\u62e0\u3067\u3042\u308b\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<h3>6.2. \u53cd\u5fdc\u59a8\u5bb3\uff08Response Prevention\uff09\u306e\u5fb9\u5e95<\/h3>\n<p>\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u3092\u884c\u3063\u3066\u3044\u308b\u9593\u3001\u304a\u3088\u3073\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306e\u3042\u3089\u3086\u308b\u5834\u9762\u306b\u304a\u3044\u3066\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\u3092\u5fb9\u5e95\u7684\u306b\u7981\u6b62\u3059\u308b\u3002\u3053\u306e\u300c\u53cd\u5fdc\u59a8\u5bb3\u300d\u3092\u884c\u308f\u306a\u3051\u308c\u3070\u3001\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u306f\u5358\u306a\u308b\u30c8\u30e9\u30a6\u30de\u306e\u518d\u4f53\u9a13\u3068\u306a\u308a\u9006\u52b9\u679c\u306b\u306a\u308b\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3078\u306e\u904e\u53bb\u306b\u95a2\u3059\u308b\u8cea\u554f\u306e\u5b8c\u5168\u306a\u7981\u6b62\uff08\u4e00\u5207\u306e\u4f8b\u5916\u3092\u8a8d\u3081\u306a\u3044\uff09\u3002<\/li>\n<li>SNS\u7b49\u3067\u306e\u60c5\u5831\u63a2\u7d22\u3001\u76e3\u8996\u3001\u904e\u53bb\u306e\u6295\u7a3f\u306e\u9061\u308a\u306e\u5b8c\u5168\u306a\u505c\u6b62\u3002<\/li>\n<li>\u982d\u306e\u4e2d\u3067\u904e\u53bb\u306e\u30b7\u30ca\u30ea\u30aa\u3092\u300c\u8ad6\u7406\u7684\u306b\u89e3\u6c7a\u300d\u3057\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u53cd\u82bb\uff08Mental Review\uff09\u306e\u610f\u56f3\u7684\u306a\u505c\u6b62\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<h2>7. \u7b2c\u4e09\u4e16\u4ee3CBT\u306e\u7d71\u5408\uff1aACT\u3001DBT\u3001\u304a\u3088\u3073\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9<\/h2>\n<p>ERP\u3068\u4e26\u884c\u3057\u3066\u3001\u611f\u60c5\u306e\u53d7\u5bb9\u3068\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u80fd\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b2c\u4e09\u4e16\u4ee3\u306e\u8a8d\u77e5\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\u3092\u7d71\u5408\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6cbb\u7642\u52b9\u679c\u306f\u98db\u8e8d\u7684\u306b\u5411\u4e0a\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<h3>7.1. \u30a2\u30af\u30bb\u30d7\u30bf\u30f3\u30b9\uff06\u30b3\u30df\u30c3\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8\u30fb\u30bb\u30e9\u30d4\u30fc\uff08ACT\uff09<\/h3>\n<p>ACT\u306f\u3001\u4e0d\u5feb\u306a\u601d\u8003\u3084\u611f\u60c5\u3092\u6392\u9664\u3057\u3088\u3046\u3068\u6226\u3046\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u305d\u308c\u3089\u3092\u300c\u305f\u3060\u306e\u601d\u8003\u300d\u3068\u3057\u3066\u53d7\u5bb9\uff08Acceptance\uff09\u3057\u3001\u540c\u6642\u306b\u81ea\u5206\u304c\u672c\u5f53\u306b\u5927\u5207\u306b\u3057\u305f\u3044\u4fa1\u5024\u89b3\uff08\u4f8b\uff1a\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3068\u306e\u73fe\u5728\u306e\u6e29\u304b\u3044\u95a2\u4fc2\u6027\u3084\u611b\u60c5\uff09\u306b\u5411\u304b\u3063\u3066\u884c\u52d5\uff08Commitment\uff09\u3059\u308b\u3053\u3068\u3092\u4fc3\u3059\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3067\u3042\u308b\u3002<span style=\"color: #ff0000;\">\u904e\u53bb\u304c\u5909\u3048\u3089\u308c\u306a\u3044\u4ee5\u4e0a\u3001\u300c\u5168\u304f\u904e\u53bb\u3092\u6301\u305f\u306a\u3044\u7d14\u767d\u306a\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u300d\u3092\u6c42\u3081\u308b\u3068\u3044\u3046\u975e\u73fe\u5b9f\u7684\u306a\u6b32\u6c42\u3092\u624b\u653e\u3057\u3001\u300c\u73fe\u5728\u3001\u4e0d\u5feb\u306a\u611f\u60c5\u3084\u5ac9\u59ac\u3092\u62b1\u3048\u306a\u304c\u3089\u3082\u3001\u76ee\u306e\u524d\u306e\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3092\u611b\u3059\u308b\u3053\u3068\u3092\u9078\u3076\u300d\u3068\u3044\u3046\u4fa1\u5024\u306b\u57fa\u3065\u304f\u884c\u52d5\u3078\u306e\u30b7\u30d5\u30c8\u3092\u8a13\u7df4\u3059\u308b\u3002<\/span><\/p>\n<h3>7.2. \u5f01\u8a3c\u6cd5\u7684\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\uff08DBT\uff09\u306e\u5b9f\u8df5\u7684\u30b9\u30ad\u30eb<\/h3>\n<p>\u611f\u60c5\u306e\u6fc0\u3057\u3044\u6ce2\u306b\u98f2\u307f\u8fbc\u307e\u308c\u306a\u3044\u305f\u3081\u306e\u5177\u4f53\u7684\u306a\u30b9\u30ad\u30eb\u3068\u3057\u3066\u3001DBT\u306e\u6280\u6cd5\u304c\u6975\u3081\u3066\u6709\u52b9\u3067\u3042\u308b\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>\u30e9\u30c7\u30a3\u30ab\u30eb\u30fb\u30a2\u30af\u30bb\u30d7\u30bf\u30f3\u30b9\uff08\u5fb9\u5e95\u7684\u53d7\u5bb9\uff09 : \u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306b\u306f\u904e\u53bb\u304c\u3042\u308a\u3001\u305d\u308c\u306f\u7269\u7406\u7684\u306b\u5909\u66f4\u4e0d\u53ef\u80fd\u3067\u3042\u308b\u3068\u3044\u3046\u51b7\u9177\u306a\u4e8b\u5b9f\u3092\u3001\u8a55\u4fa1\u3084\u5224\u65ad\u3001\u9053\u5fb3\u7684\u306a\u610f\u5473\u4ed8\u3051\u3092\u4e00\u5207\u4ea4\u3048\u305a\u306b\u5b8c\u5168\u306b\u53d7\u3051\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3002<\/li>\n<li>\u53cd\u5bfe\u884c\u52d5\uff08Opposite Action\uff09 : \u5ac9\u59ac\u306b\u3088\u3063\u3066\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3092\u675f\u7e1b\u3057\u305f\u3044\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u9006\u306b\u5f15\u304d\u3053\u3082\u3063\u3066\u51b7\u305f\u304f\u63a5\u3057\u305f\u3044\u3068\u3044\u3046\u885d\u52d5\u306b\u99c6\u3089\u308c\u305f\u969b\u3001\u610f\u56f3\u7684\u306b\u771f\u9006\u306e\u884c\u52d5\uff08\u611b\u60c5\u3092\u793a\u3059\u3001\u611f\u8b1d\u306e\u8a00\u8449\u3092\u4f1d\u3048\u308b\u306a\u3069\uff09\u3092\u3068\u308b\u611f\u60c5\u8abf\u6574\u30b9\u30ad\u30eb\u3002<\/li>\n<li>\u5bfe\u4eba\u95a2\u4fc2\u306e\u6709\u52b9\u6027\uff08DEAR MAN\uff09 : \u904e\u53bb\u3092\u8cac\u3081\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u81ea\u5206\u306e\u8106\u5f31\u6027\u3092\u9069\u5207\u306b\u4f1d\u3048\u3001\u76f8\u4e92\u7406\u89e3\u3092\u6df1\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30b1\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u6280\u8853\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<h3>7.3. \u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u306b\u3088\u308b\u8133\u306e\u518d\u914d\u7dda<\/h3>\n<p>\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\u306e\u514b\u670d\u306b\u304a\u3044\u3066\u3001\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u306f\u6975\u3081\u3066\u5b9f\u7528\u7684\u304b\u3064\u5f37\u529b\u306a\u57fa\u76e4\u30c4\u30fc\u30eb\u3067\u3042\u308b\u3002\u601d\u8003\u3092\u904e\u53bb\u306e\u4ea1\u970a\u304b\u3089\u300c\u73fe\u5728\u306e\u77ac\u9593\u300d\u306b\u5f15\u304d\u623b\u3059\u8a13\u7df4\u3068\u306a\u308b\u3002\u30b6\u30c3\u30ab\u30ea\u30fc\u30fb\u30b9\u30c8\u30c3\u30ad\u30eb\u3089\u306e\u63d0\u5531\u306b\u3088\u308c\u3070\u3001\u9577\u6642\u9593\u5ea7\u7985\u3092\u7d44\u3080\u5fc5\u8981\u306f\u306a\u304f\u30011\u65e5\u305f\u3063\u305f5\u5206\u306e\u547c\u5438\u6cd5\u3084\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u3092\u6bce\u65e5\u7d99\u7d9a\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u5ac9\u59ac\u306e\u514b\u670d\u306b\u306f\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3042\u308b\u3002\u30b8\u30e0\u3067\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3068\u540c\u69d8\u306b\u3001\u5f37\u70c8\u306a\u9577\u6642\u9593\u306e\u30bb\u30c3\u30b7\u30e7\u30f3\u3088\u308a\u3082\u3001\u6301\u7d9a\u53ef\u80fd\u306a5\u5206\u9593\u306e\u6bce\u65e5\u306e\u7fd2\u6163\u304c\u8133\u306e\u795e\u7d4c\u56de\u8def\u3092\u5909\u5316\u3055\u305b\u308b\u4e0a\u3067\u91cd\u8981\u8996\u3055\u308c\u308b\u3002\u3053\u306e\u5b9f\u8df5\u306b\u3088\u308a\u3001\u4fb5\u5165\u7684\u601d\u8003\u304c\u767a\u751f\u3057\u305f\u969b\u3001\u305d\u308c\u306b\u5dfb\u304d\u8fbc\u307e\u308c\u308b\u524d\u306b\u610f\u8b58\u3092\u73fe\u5728\u306b\u5f15\u304d\u623b\u3059\u300c\u7a7a\u9593\u300d\u3092\u4f5c\u308a\u51fa\u3059\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u3002<\/p>\n<h2>8. \u5b9f\u8df5\u7684\u884c\u52d5\u5909\u5bb9\u3068\u95a2\u4fc2\u6027\u306e\u518d\u69cb\u7bc9\u30d7\u30ed\u30c8\u30b3\u30eb<\/h2>\n<p>\u5fc3\u7406\u7642\u6cd5\u306e\u67a0\u7d44\u307f\u3092\u8d85\u3048\u3001\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306b\u304a\u3051\u308b\u5177\u4f53\u7684\u306a\u884c\u52d5\u5909\u5bb9\u3068\u30d1\u30e9\u30c0\u30a4\u30e0\u30b7\u30d5\u30c8\u304c\u3001\u7d14\u7c8b\u306a\u604b\u611b\u3092\u53d6\u308a\u623b\u3059\u305f\u3081\u306e\u6cbb\u7652\u3092\u5b8c\u5168\u306a\u3082\u306e\u306b\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<h3>8.1. \u300c\u30b7\u30e7\u30c3\u30af\u7642\u6cd5\u300d\u3068\u3057\u3066\u306e\u5e02\u5834\u4fa1\u5024\u306e\u8a8d\u8b58\u3068\u80fd\u52d5\u7684\u9078\u629e<\/h3>\n<p>\u65e5\u672c\u306b\u304a\u3051\u308b\u300c\u51e6\u5973\u53a8\u300d\u7684\u306a\u57f7\u7740\u3092\u65ad\u3061\u5207\u308b\u305f\u3081\u306e\u6975\u3081\u3066\u5b9f\u8df5\u7684\u304b\u3064\u30b7\u30e7\u30c3\u30af\u7642\u6cd5\u7684\u306a\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3068\u3057\u3066\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u5b58\u5728\u3092\u76f8\u5bfe\u5316\u3057\u3001\u76f2\u76ee\u7684\u306a\u57f7\u7740\u3092\u7269\u7406\u7684\u306b\u548c\u3089\u3052\u308b\u624b\u6cd5\u304c\u5b58\u5728\u3059\u308b\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001\u604b\u4eba\u304c\u3044\u308b\u72b6\u614b\u3067\u3042\u3063\u3066\u3082\u3001\u30de\u30c3\u30c1\u30f3\u30b0\u30a2\u30d7\u30ea\u306b\u767b\u9332\u3057\u3066\u4ed6\u306e\u30d7\u30ed\u30d5\u30a3\u30fc\u30eb\u3092\u773a\u3081\u305f\u308a\u3001\u7d50\u5a5a\u76f8\u8ac7\u6240\u306e\u7121\u6599\u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0\u3092\u5229\u7528\u3057\u305f\u308a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u300c\u4ed6\u306e\u9078\u629e\u80a2\uff08\u4ed6\u306e\u5973\u6027\uff09\u300d\u3092\u5ba2\u89b3\u7684\u306b\u89b3\u5bdf\u3057\u3001\u81ea\u3089\u306e\u604b\u611b\u5e02\u5834\u306b\u304a\u3051\u308b\u73fe\u5728\u4f4d\u7f6e\u3092\u51b7\u9759\u306b\u628a\u63e1\u3059\u308b\u884c\u52d5\u3067\u3042\u308b\uff08 \u203b \u6ce8\uff1a\u6d6e\u6c17\u3084\u8089\u4f53\u95a2\u4fc2\u3092\u6301\u3064\u3053\u3068\u306f\u65b0\u305f\u306a\u7f6a\u60aa\u611f\u3068\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u3092\u751f\u3080\u305f\u3081\u53b3\u683c\u306b\u7981\u6b62\u3055\u308c\u308b\uff09\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u884c\u52d5\u3092\u901a\u3058\u3066\u3001\u500b\u4eba\u306f\u5fc5\u7136\u7684\u306b\u4e8c\u3064\u306e\u7d50\u8ad6\u306e\u3044\u305a\u308c\u304b\u306b\u5230\u9054\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<ul>\n<li>\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u5727\u5012\u7684\u518d\u8a55\u4fa1 : \u4ed6\u306e\u9078\u629e\u80a2\u3068\u6bd4\u8f03\u3057\u305f\u7d50\u679c\u3001\u3084\u306f\u308a\u73fe\u5728\u306e\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304c\u6700\u3082\u9b45\u529b\u7684\u3067\u3042\u308a\u3001\u4f1a\u8a71\u304c\u5f3e\u307f\u3001\u5b89\u3089\u304e\u3092\u4e0e\u3048\u3066\u304f\u308c\u308b\u5b58\u5728\u3067\u3042\u308b\u3068\u518d\u8a8d\u8b58\u3059\u308b\u3002\u3053\u306e\u77ac\u9593\u3001<span style=\"color: #ff0000;\">\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306f\u300c\u5931\u3046\u306e\u304c\u6016\u3044\u57f7\u7740\u306e\u5bfe\u8c61\u300d\u304b\u3089\u300c\u6570\u3042\u308b\u9078\u629e\u80a2\u306e\u4e2d\u304b\u3089\u81ea\u5206\u304c\u80fd\u52d5\u7684\u306b\u9078\u3073\u53d6\u3063\u305f\u5bfe\u8c61\u300d\u3078\u3068\u5909\u8c8c\u3059\u308b\u3002\u3053\u306e\u80fd\u52d5\u7684\u9078\u629e\u306e\u81ea\u899a\u3053\u305d\u304c\u3001\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u3068\u3044\u3046\u300c\u30ce\u30a4\u30ba\u300d\u3092\u4e9b\u7d30\u306a\u3082\u306e\u3078\u3068\u7e2e\u5c0f\u3055\u305b\u308b\u6700\u5f37\u306e\u89e3\u6bd2\u5264\u3068\u306a\u308b\u3002<\/span><\/li>\n<li>\u95a2\u4fc2\u306e\u5065\u5168\u306a\u89e3\u6d88 : \u3082\u3057\u3001\u904e\u53bb\u304c\u6c17\u306b\u306a\u3089\u306a\u3044\u5225\u306e\u76f8\u624b\u306b\u3088\u308a\u9b45\u529b\u3092\u611f\u3058\u308b\u306e\u3067\u3042\u308c\u3070\u3001\u305d\u308c\u306f\u5358\u306b\u73fe\u5728\u306e\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3068\u306e\u76f8\u6027\u304c\u672c\u6765\u306e\u57fa\u6e96\u3092\u6e80\u305f\u3057\u3066\u3044\u306a\u304b\u3063\u305f\u3068\u3044\u3046\u8a3c\u660e\u3067\u3042\u308a\u3001\u95a2\u4fc2\u3092\u7d42\u308f\u3089\u305b\u3066\u65b0\u305f\u306a\u9053\u3092\u6b69\u3080\u3068\u3044\u3046\u5065\u5168\u306a\u89e3\u6c7a\u306b\u81f3\u308b\u3002<\/li>\n<\/ul>\n<h3>8.2. \u30c7\u30b8\u30bf\u30eb\u30fb\u30c7\u30c8\u30c3\u30af\u30b9\u3068\u5065\u5168\u306a\u5883\u754c\u7dda\u306e\u8a2d\u5b9a<\/h3>\n<p>\u30bd\u30fc\u30b7\u30e3\u30eb\u30e1\u30c7\u30a3\u30a2\u306f\u3001\u5ac9\u59ac\u3092\u6c38\u7d9a\u7684\u306b\u5897\u5e45\u3055\u305b\u308b\u6709\u5bb3\u306a\u88c5\u7f6e\u3068\u306a\u308a\u5f97\u308b\u3002\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u306e\u5143\u604b\u4eba\u306eSNS\u3092\u76e3\u8996\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u3001\u81ea\u3089\u306e\u50b7\u53e3\u306b\u5869\u3092\u5857\u308a\u8fbc\u307f\u7d9a\u3051\u308b\u81ea\u50b7\u884c\u70ba\u306b\u7b49\u3057\u3044\u3002\u5931\u604b\u304b\u3089\u7acb\u3061\u76f4\u308b\u6642\u3068\u540c\u69d8\u306b\u3001\u904e\u53bb\u306e\u76f8\u624b\u306e\u30a2\u30ab\u30a6\u30f3\u30c8\u3092\u30d6\u30ed\u30c3\u30af\u3057\u3001\u76e3\u8996\u3092\u5b8c\u5168\u306b\u3084\u3081\u308b\u300cSNS\u65ad\u3061\u300d\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3042\u308b\u3002\u307e\u305f\u3001\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3068\u306e\u9593\u306b\u3082\u5f37\u56fa\u306a\u5883\u754c\u7dda\u3092\u8a2d\u5b9a\u3059\u308b\u3002<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u81ea\u5206\u304c\u4eca\u5f8c\u3001\u885d\u52d5\u7684\u306b\u904e\u53bb\u306b\u3064\u3044\u3066\u5c0b\u306d\u3066\u3057\u307e\u3063\u3066\u3082\u3001\u79c1\u306e\u6cbb\u7642\u306e\u305f\u3081\u306b\u7d76\u5bfe\u306b\u7b54\u3048\u306a\u3044\u3067\u307b\u3057\u3044\u300d<\/span>\u3068\u4e8b\u524d\u306b\u5408\u610f\u3092\u53d6\u308a\u4ed8\u3051\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5f37\u8feb\u7684\u306a\u78ba\u8a8d\u884c\u52d5\u3078\u306e\u9003\u3052\u9053\u3092\u7269\u7406\u7684\u30fb\u95a2\u4fc2\u7684\u306b\u5c01\u9396\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<h3>8.3. \u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30b1\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u3068\u65b0\u305f\u306a\u8a18\u61b6\u306e\u300c\u4e0a\u66f8\u304d\u300d<\/h3>\n<p>\u5ac9\u59ac\u306f\u3042\u304f\u307e\u3067\u300c\u79c1\u300d\u81ea\u8eab\u306e\u5185\u90e8\u554f\u984c\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u3092\u524d\u63d0\u3068\u3057\u305f\u4e0a\u3067\u3001\u975e\u96e3\u3067\u306f\u306a\u304f\u8106\u5f31\u6027\uff08Vulnerability\uff09\u3092\u4f34\u3046\u300cI\uff08\u79c1\uff09\u300d\u30e1\u30c3\u30bb\u30fc\u30b8\u3092\u7528\u3044\u3066\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3068\u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30b1\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u3092\u3068\u308b\u3002<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u3042\u306a\u305f\u304c\u904e\u53bb\u306b\u3007\u3007\u3057\u305f\u304b\u3089\u60aa\u3044\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3046\u4ed6\u8cac\u601d\u8003\u3092\u6368\u3066\u3001<span style=\"color: #0000ff;\">\u300c\u79c1\u306f\u4eca\u3001\u904e\u53bb\u306e\u4e0d\u5b89\u306b\u56da\u308f\u308c\u3066\u82e6\u3057\u3093\u3067\u3044\u308b\u300d<\/span>\u3068\u3044\u3046\u81ea\u5df1\u958b\u793a\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u3001\u76f8\u4e92\u7406\u89e3\u3068\u4fe1\u983c\u95a2\u4fc2\u306e\u69cb\u7bc9\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u3057\u3066\u6700\u7d42\u6bb5\u968e\u3068\u3057\u3066\u3001\u904e\u53bb\u306e\u8a18\u61b6\u3092\u8b70\u8ad6\u3084\u53cd\u82bb\u3067\u6d88\u53bb\u3057\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u4e8c\u4eba\u3067\u5171\u6709\u3059\u308b\u8da3\u5473\u3001\u65c5\u884c\u3001\u65b0\u3057\u3044\u6311\u6226\u3092\u901a\u3058\u3066\u300c\u65b0\u305f\u306a\u8a18\u61b6\u3068\u4f53\u9a13\u306e\u30ad\u30e3\u30f3\u30d0\u30b9\u300d\u3092\u5857\u308a\u91cd\u306d\u3066\u3044\u304f\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3042\u308b\u3002\u5171\u306b\u904e\u3054\u3059\u8c4a\u304b\u306a\u6642\u9593\u304c\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u308c\u3070\u3055\u308c\u308b\u307b\u3069\u3001\u904e\u53bb\u306e\u604b\u611b\u95a2\u4fc2\u304c\u73fe\u5728\u306e\u4e8c\u4eba\u306b\u53ca\u307c\u3059\u5f71\u97ff\u529b\u306f\u76f8\u5bfe\u7684\u306b\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u3084\u304c\u3066\u5b8c\u5168\u306b\u7121\u52b9\u5316\u3055\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<h2>9. \u7d50\u8ad6<\/h2>\n<p>\u5973\u6027\u306e\u904e\u53bb\u306e\u7d4c\u9a13\u4eba\u6570\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u904e\u5ea6\u306a\u57f7\u7740\u3001\u3059\u306a\u308f\u3061\u300c\u51e6\u5973\u53a8\u300d\u7684\u306a\u9061\u53ca\u7684\u5ac9\u59ac\u306f\u3001\u5358\u306a\u308b\u672a\u719f\u3055\u3084\u9053\u5fb3\u7684\u306a\u6b20\u5982\u306e\u7523\u7269\u3067\u306f\u306a\u3044\u3002\u305d\u308c\u306f\u3001\u898b\u6368\u3066\u3089\u308c\u4e0d\u5b89\u3084\u81ea\u5df1\u306e\u6b20\u9665\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u3068\u3044\u3063\u305f\u6df1\u523b\u306a\u5fc3\u7406\u7684\u57fa\u76e4\u3068\u3001\u30bb\u30af\u30b7\u30e3\u30eb\u30fb\u30c0\u30d6\u30eb\u30b9\u30bf\u30f3\u30c0\u30fc\u30c9\u3068\u3044\u3046\u793e\u4f1a\u7684\u8981\u56e0\u304c\u8907\u96d1\u306b\u7d61\u307f\u5408\u3063\u305f\u7d50\u679c\u751f\u3058\u308b\u3001\u5f37\u8feb\u6027\u969c\u5bb3\uff08RJ-OCD\uff09\u306e\u30b9\u30da\u30af\u30c8\u30e9\u30e0\u306b\u4f4d\u7f6e\u3059\u308b\u5f37\u70c8\u306a\u5fc3\u7406\u7684\u82e6\u75db\u3067\u3042\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u300c\u546a\u3044\u300d\u3092\u89e3\u304d\u3001\u7d14\u7c8b\u306a\u604b\u611b\u304c\u3067\u304d\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u81ea\u5df1\u5acc\u60aa\u304b\u3089\u629c\u3051\u51fa\u3059\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u904e\u53bb\u306e\u4e8b\u5b9f\u3092\u5909\u3048\u3088\u3046\u3068\u3057\u305f\u308a\u3001\u8ad6\u7406\u7684\u306a\u5b89\u5fc3\u6750\u6599\u3092\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u304b\u3089\u643e\u53d6\u3057\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u5f37\u8feb\u884c\u70ba\u3092\u76f4\u3061\u306b\u3001\u305d\u3057\u3066\u5b8c\u5168\u306b\u505c\u6b62\u3057\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u3089\u306a\u3044\u3002\u4ee3\u308f\u308a\u306b\u3001\u8a8d\u77e5\u884c\u52d5\u7642\u6cd5\uff08CBT\uff09\u306b\u3088\u3063\u3066\u81ea\u5df1\u306e\u8a8d\u77e5\u306e\u6b6a\u307f\u3092\u8a8d\u8b58\u3057\u3001\u30a8\u30af\u30b9\u30dd\u30fc\u30b8\u30e3\u30fc\u3068\u53cd\u5fdc\u59a8\u5bb3\u6cd5\uff08ERP\uff09\u306e\u904e\u9177\u306a\u3001\u3057\u304b\u3057\u6975\u3081\u3066\u52b9\u679c\u7684\u306a\u5b9f\u8df5\u3092\u901a\u3058\u3066\u3001\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u306b\u8010\u3048\u3046\u308b\u3088\u3046\u8133\u306e\u56de\u8def\u3092\u6839\u672c\u304b\u3089\u935b\u3048\u76f4\u3059\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u3002\u540c\u6642\u306b\u3001\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u306e\u7fd2\u6163\u5316\u3084ACT\u306e\u53d7\u5bb9\u7684\u614b\u5ea6\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3001\u3055\u3089\u306b\u306f\u4ed6\u8005\u3068\u306e\u5ba2\u89b3\u7684\u306a\u6bd4\u8f03\u3092\u901a\u3058\u3066\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3092\u300c\u80fd\u52d5\u7684\u306b\u9078\u3073\u76f4\u3059\u300d\u3068\u3044\u3046\u5287\u7684\u306a\u30d1\u30e9\u30c0\u30a4\u30e0\u30b7\u30d5\u30c8\u304c\u6c42\u3081\u3089\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u81ea\u5df1\u5acc\u60aa\u306b\u82e6\u3057\u3080\u5f53\u4e8b\u8005\u306f\u3001\u305d\u306e\u82e6\u75db\u306b\u5411\u304d\u5408\u3044\u89e3\u4f53\u3059\u308b\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u81ea\u4f53\u304c\u3001\u3088\u308a\u6df1\u304f\u3001\u6210\u719f\u3057\u3001\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u611b\u7740\u95a2\u4fc2\u3092\u7bc9\u304f\u305f\u3081\u306e\u6bd4\u985e\u306a\u304d\u6210\u9577\u306e\u6a5f\u4f1a\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u3092\u7406\u89e3\u3059\u3079\u304d\u3067\u3042\u308b\u3002<span style=\"color: #ff0000;\">\u904e\u53bb\u306e\u5e7b\u5f71\u3068\u306e\u7121\u610f\u5473\u306a\u95d8\u3044\u3092\u6c38\u9060\u306b\u653e\u68c4\u3057\u3001\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u3092\u52c7\u6c17\u3092\u6301\u3063\u3066\u53d7\u5bb9\u3057\u306a\u304c\u3089\u3001\u73fe\u5728\u76ee\u306e\u524d\u306b\u3044\u308b\u30d1\u30fc\u30c8\u30ca\u30fc\u3068\u306e\u65b0\u305f\u306a\u8a18\u61b6\u306e\u69cb\u7bc9\u306b\u5168\u7cbe\u529b\u3092\u6ce8\u3050\u3053\u3068\u3002\u305d\u308c\u3053\u305d\u304c\u3001\u3053\u306e\u679c\u3066\u3057\u306a\u3044\u82e6\u60a9\u304b\u3089\u81ea\u5df1\u3092\u89e3\u653e\u3057\u3001\u7d14\u7c8b\u3067\u73fe\u5728\u9032\u884c\u5f62\u306e\u604b\u611b\u3092\u53d6\u308a\u623b\u3059\u305f\u3081\u306e\u552f\u4e00\u304b\u3064\u78ba\u5b9f\u306a\u9053\u7a0b\u3067\u3042\u308b\u3002<\/span><\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u3053\u3053\u3067\u4e00\u3064\u306e\u51b7\u9177\u306a\u81e8\u5e8a\u7684\u73fe\u5b9f\u3092\u76f4\u8996\u3057\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u3089\u306a\u3044\u3002\u3069\u308c\u307b\u3069\u7cbe\u7dfb\u306b\u8133\u5185\u306e\u30b9\u30ad\u30fc\u30de\u3092\u89e3\u4f53\u3057\u3001\u5ea7\u5b66\u3068\u3057\u3066ERP\u3084ACT\u306e\u7406\u8ad6\u3092\u5b66\u3093\u3060\u3068\u3057\u3066\u3082\u3001\u73fe\u5b9f\u306e\u4eba\u9593\u95a2\u4fc2\u3068\u3044\u3046\u30ce\u30a4\u30ba\u306b\u6e80\u3061\u305f\u73fe\u5834\u3067\u306f\u3001\u5bb9\u6613\u306b\u53e4\u3044\u9632\u885b\u6a5f\u5236\u304c\u4f5c\u52d5\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u3068\u3044\u3046\u4e8b\u5b9f\u3067\u3042\u308b\u3002RJ-OCD\u306e\u5f53\u4e8b\u8005\u304c\u6700\u3082\u6050\u308c\u308b\u300c\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u300d\u3084\u300c\u601d\u3044\u901a\u308a\u306b\u3044\u304b\u306a\u3044\u4e8b\u614b\uff08\u5931\u6557\u3084<span 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Independence\uff08\u7d50\u679c\u3078\u306e\u975e\u57f7\u7740\uff09\u300d\u3092\u8840\u8089\u3068\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u5b9f\u969b\u306e\u5bfe\u4eba\u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30b1\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u306b\u304a\u3044\u3066\u300c\u4e0d\u78ba\u5b9f\u6027\u300d\u306b\u76f4\u9762\u3057\u3066\u3082\u30d1\u30cb\u30c3\u30af\u306b\u9665\u3089\u306a\u3044\u305f\u3081\u306e\u3001\u5177\u4f53\u7684\u306a\u884c\u52d5\u306e\u30b9\u30af\u30ea\u30d7\u30c8\uff08\u53f0\u672c\uff09\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3042\u308b\u3002\u4ed6\u8005\u306e\u53cd\u5fdc\u3092\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3057\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001<span style=\"color: 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