職場の同じ係やチームの女性をセフレにするということ｜落としにくい2つの理由と、抱いた後に待っている楽しさと辛さ

公開日 : 2022年1月8日 / 更新日 : 2026年10月17日

職場･社内恋愛講座

きよぺーです。

あいつよりモテるブログ！

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

さて今回は、「職場の同じ係やチームの女性をセフレにするということについて」という話題でお話させていただきます。

職場の同じ係や同じチームで仕事をしている女性にムラムラして抱きたいと思ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃるかと思いますので、そこんところのお話をさせていただきます。

毎日すぐ隣で仕事をしていて、笑顔で話しかけてくれる。

コピー機の前で並んだときに、ふわっといい匂いがする。

そんな女性を前に「この子と、どうにかなれないかな」と考えるのは、男として自然なことです。

ただ、同じ係やチームの女性は、職場の中でもいちばん扱いが難しい相手でもあります。

この記事では、

同じ係やチームの女性をセフレにするのが、なぜ難しいのか
職場でワンナイトを狙うなら、本当の狙い目はどのくらいの距離の女性か
うまくセフレにできた後に待っている楽しさと、近すぎるからこその辛さ

を、私の経験からお話しします。

口説く方法というよりも、口説いた後どんな感じなのか、というところまでイメージを付けていただければ幸いです。

職場の同じ係やチームの女性をセフレにするのは、実はかなり難しい

まず、職場の同じ係やチームの女性をワンナイトで口説き落とすことの難易度についてお話させていただきます。

結論としては、職場の同じ係や同じチームの女性をセフレにするのは結構難しいです。

経験的にワンナイトの場合、他の部署の女性を口説く方が簡単です。

では、職場の同じ係や同じチームの女性をワンナイトで口説き落とすことがなぜ難しいのか？

考えられる原因が２つあります。

理由1｜すぐ近くで働く男性との恋愛に、抵抗感を持っている

一つは、すぐ近くで仕事をしている男性と恋愛をすることについて抵抗感を持っている女性が多いということです。

一般的に女性は、集団帰属意識が強いですから、「会社で心地よく仕事をする」という環境が崩れることを恐れる傾向にあります。

そのため、同じ係や同じチームというすぐ近くで仕事をしている男性を、そもそも恋愛的にシャットアウトしていることが多いのです。

考えてみれば当然で、もし関係がこじれたら、彼女は毎朝その男性に「おはようございます」と言い、同じ打ち合わせに出て、同じ資料を回さなければなりません。

逃げ場がないのです。

逆に、恋愛には発展させたくないが、居心地をよくするため同じ係や同じチームの人とは仲良くはしていたい、という意識の女性も多いです。

そのため、この仲良くはしていたい、良い関係性を保っていたいという女性の態度や行動に「この子、俺の事好きなのかな？」と勘違いをして、恋愛的なアプローチをして返り討ちにあった方も多いのではないでしょうか。

理由2｜男性の嫌なところを、毎日見てしまう

職場の同じ係や同じチームの女性をワンナイトで口説き落とすことが難しい原因の二つ目は、男性の嫌なところを見てしまう、ということです。

一緒の仕事をしていれば女性からすると、その男性の感情的な部分、器の小さい部分、仕事ができない部分、愚痴、陰口、評価、などなど様々なマイナス要因を目の当たりにすることになります。

女性へのアプローチにおいては、プラス加点を獲得するのは難しいですが、マイナス減点は一瞬です。

そのため、多くの男性は同じ係同じチームにいることにより、自分の嫌な部分をたくさん見せることとなり、結果として「ワンナイトで抱かれるほど魅力的な男性ではない」との判断を下されてしまうわけです。

たとえば、締め切り前に課長から差し戻しを食らって、

「いや、だから最初にそう言ってくれよ……」

と、聞こえるか聞こえないかの声でぼやく。

本人はただのため息のつもりでも、隣の席の女性にはしっかり聞こえていて、「この人、余裕がなくなるとこうなるんだ」と記憶されます。

他部署の女性なら見えずに済んだ一瞬が、同じ係だと毎日のように積み重なっていく。

これが、近い相手ほど落としにくい理由です。

しかも、同じ係の女性は誘いを断ったあとの逃げ場もありません。

たとえば、係の歓送迎会の帰り道に、勢いで

「今度、二人でも飲みに行かない？」

と声をかけたとします。

「あー、また係のみんなで行きましょうよ」

とかわされたら、翌朝から彼女は、あなたのひと言ひと言に「また誘われるかも」と身構えながら仕事をすることになる。

他部署の女性なら数日で薄れる気まずさが、同じ係では毎日リセットされずに残り続けるのです。

「仲良くしてくれる」と「脈あり」を取り違えない

理由1で書いた勘違いは、本当によく起こります。

同じ係の女性が見せる親しげな態度の多くは、「職場の居心地を良くしておきたい」という気配りであって、あなた個人への好意とは限りません。

よくある「仲良くしてくれているだけ」の態度は、たとえばこんなものです。

出張のお土産のお菓子を、あなたにも配ってくれる
係のみんなでのランチに、あなたも誘ってくれる
仕事の相談をしてくれる、雑談で笑ってくれる

どれも、彼女は係の誰にでも同じようにしているはずです。

一方で、少し違う意味を持ちはじめるのは、

二人きりのときだけ、話し方がくだけたり、敬語が抜けたりする
仕事と関係のない休日の予定を、向こうから聞いてくる
あなたが席を立つタイミングに、なぜか彼女の帰り支度が重なる

といった、「みんなの前」と「あなたの前」で態度に差があるときです。

判断の軸はひとつ。

その態度を、彼女はほかの男性社員にも見せているかどうか。

同じ係にいれば、ここは毎日観察できます。

近さが不利に働く一方で、見極めには有利に使える、数少ないポイントです。

もう一歩確かめたいときは、二人きりになった場面で、仕事と関係のない話をひとつだけ振ってみましょう。

たとえば、コピー機の前で並んだときに

「最近、休みの日って何してるの？」

職場の居心地のために仲良くしているだけの女性は、

「家でゴロゴロですね。あ、そういえばさっきの会議の件ですけど」

と、角を立てずに仕事の話へ戻していきます。

反対に、自分から休日の話を広げてきたり、あなたの休日を聞き返してきたりするなら、少なくとも「仕事以外の話をしてもいい相手」とは思われています。

狙い目は「同じ係ではないけれど、少し離れた席」の女性

このようなことから、職場ワンナイトにおいて一番簡単なのは、同じ係やチームではないが、ある程度近くで仕事をしている女性くらいの距離感の女性ですかね。

具体的には、

同じフロアの、隣の係や別のチームの女性
月に何度か、仕事で書類やメールのやりとりがある他部署の女性
以前、同じプロジェクトや研修で一緒になったことがある女性

このあたりです。

この距離の女性には、同じ係の女性にはない良さが3つあります。

ひとつは、あなたの嫌なところを見られていないこと。

課長に差し戻されてぼやく姿も、締め切り前の険しい顔も、彼女の席からは見えません。

減点される前の、まっさらな状態で向き合えます。

ふたつめは、話しかける口実があること。

まったく接点のない女性にいきなり話しかけるのは不自然ですが、たまに仕事で絡む相手なら、書類を届けたついで、確認の電話のついでに、ひと言の雑談をはさめます。

たとえば、頼まれていた書類を彼女の席まで持っていき、

「これ、先週の分です。……あれ、そのマグカップ、さっきから湯気がすごいですね」

「（笑）今いれたばっかりなんです」

このくらいの、用件のついでにこぼれた一言で十分です。

大事なのは、そこで長居をせず、笑いがひとつ起きたところで「じゃ、また」と自分の席に戻ること。

これを何度か重ねるうちに、彼女の中であなたは「用事がなくても話しかけてくる、ちょっと面白い人」になっていきます。

みっつめは、もし断られても、明日から気まずい距離ではないこと。

席が離れていれば、毎日顔を突き合わせることはありません。

この「失敗しても逃げ場がある」という感覚が、こちらの声かけにも余裕を生みます。

逆に言えば、同じ係の女性が気になっているなら、まずは少し離れた席の女性で、仕事以外の会話を切り出す練習を積んでおくのがおすすめです。

いきなり本命の隣の席で試して空気を凍らせるより、ずっと安全に場数を踏めます。

それでも同じ係の女性をセフレにできたら、毎日がバラ色になる

さて次に、職場の同じ係や同じチームの女性とワンナイトをした後の楽しさについてお話させていただこうかと思います。

まず職場の同じ係や同じチームの女性をうまくセフレにできた場合、日々のテンションが数段階上がります。

職場の人気な女子をセフレにしようものなら、目の前の風景がバラ色になります、まじで。

「俺はこの子をいつでも抱けるんだ」という強烈無比な自信に満ち溢れ、仕事に張りが出ます。

私はスーツの女性が好きなので、エッチする日はスーツで来るようにお願いしたりしています。

そして係内の打ち合わせ中に「俺は今宵このスーツ女子の太ももや胸にダイブすることができるのだ！」と考えるだけでドーパミンとカウパーが爆出。楽しくて仕方ありません。

また、仕事上のサポートについても強力になります。

裸で抱き合い、いたるところを舐めあっている関係であるため、仕事上でしか接することのない職場の人に対する緊張感や警戒感、気遣いは無用になります。

そのため、一歩踏み込んだ濃厚な協力関係になれます。

「この件、先に私が課長に話を通しておきますね」

そんなふうに、言わなくても先回りして動いてくれる。

こちらも、彼女が困っていそうなら遠慮なく手を貸せる。

普通の同僚どうしなら何往復も必要な調整が、目配せひとつで済んでしまうこともあります。

昔どっかのガールズバーだかの店長をインタビューした記事を読んだことがあるのですが、その店長は従業員の女性全員と肉体関係にあったようです。

ただそれは、性欲からくるものではなく、肉体関係を結んでおかないと教育や指導が上手くいかないから、という理由からでした。まあ、肉体関係を結ぶってそーゆーことなんですよね。

ただし、バラ色の毎日にも落とし穴があります。

浮かれた気分が、職場での態度ににじみ出てしまうことです。

よくあるのが、係の打ち合わせで彼女にだけ口調がやわらかくなる、彼女の発言にだけ大きくうなずく、といったパターン。

本人は普通にしているつもりでも、周りの人は意外と見ています。

「なんか最近、あの二人、仲よくない？」と一人が言いだせば、噂はあっという間に係の外まで広がります。

楽しいときほど、職場では「ただの同僚」の顔を保っておきましょう。

ちなみに、この「バラ色」は、一度きりで終わってしまっては味わえません。

一夜を共にしたあと、職場で気まずくならずに2回目、3回目へとつなげていく流れは、こちらの記事で詳しく書いています。

ワンナイト後にセフレ化できる男の条件｜女性をベッドで120%満足させる５つの絶対条件

近すぎるからこその、同じ係のセフレの辛さ

さて一方で、職場の同じ係や同じチームの女性とセフレ関係になることの辛さについてお話させていただきます。

彼女の交友関係が、全部見えてしまう

これは相手女性によるのですが、職場に男友達が多いタイプの女性の場合は、結構辛いかもしれません。

席が近くなので、トーク内容や交流関係なども結構見えてしまうんですよね。

「あ、今日あいつらと飲みに行くっぽいな」みたいな雰囲気も察知できてしまうため、落ち着きません。

恋人ではないのですから、彼女が誰と飲みに行こうと文句を言う筋合いはありません。

頭ではそう分かっていても、定時のチャイムと同時に彼女が男性社員たちと笑いながらエレベーターに乗り込むのを、背中で見送るのはなかなか堪えます。

わざと嫉妬させてくる女性もいる

あと、以前はやたらと私を嫉妬させようとする女の子もいまして「○○君に飲みに誘われた～」などと仕事中にメールで送ってきたこともありました。

めちゃイライラしましたね。まあ、その怒りからむちゃくちゃなSEXができたのでいいんですが。

こういうときに、仕事中に顔に出してしまうのがいちばんまずい対応です。

彼女はあなたの反応を見るために送ってきているので、むすっとした顔で返事もしなければ、彼女の思うつぼ。

しかも同じ係の人から「あの二人、何かあった？」と見られるきっかけにもなります。

喧嘩をすると、翌日がきつい

あと、喧嘩するときついですね。

セフレとはいっても恋愛要素の一切ない純度100％なセフレ関係ってほとんどないかと思いますので、多少の衝突はあると思うんですよね。

私の場合、アプローチの相手が基本的に10歳以上年下なので、多少のことがあってもスルーする、許してあげるって感じになりますが、同年代だとそうはいかないケースもありそうです。

前の晩に言い合いになって、翌朝9時には同じ打ち合わせのテーブルで向かい合わせ。

彼女が資料を配る手が、あなたの前だけ微妙にぞんざいになる。

よくある光景ですが、同じ係ではこれが周りの目の前で起きるのです。

こういうときは、年上の側から、いつもと同じトーンで

「おはよう。昨日の資料、課長に出しといたよ」

と、仕事の話で先に声をかけてしまうのがいちばんです。

仲直りの話は、会社を出てから個人のスマホですればいい。

職場では何事もなかった顔をしてみせる余裕が、彼女の気持ちも早く落ち着かせてくれます。

一番の辛さは「他の女性にアプローチできなくなる」こと

で、一番の辛さは何かというと、他の女性にアプローチしにくくなるってことですね。

これは間違いなく厳しくなります。

例えば同じフロア内でも多少距離が離れている席で仕事をしているセフレがいるくらいであれば、他の女性にちょっかいを出すってことも気をつけていれば容易なのですが、同じ係や同じチームにセフレがいるとそうはいきません。

基本的に男女ともに肉体関係を結んでいる相手のことは目で追ったりするので、ある意味常に監視されている状態とも言えます。

たとえば、給湯室でほかの係の女性と少し笑いながら話していただけなのに、その日の夜、個人のスマホに

「今日、給湯室で楽しそうでしたね」

とだけ届く。

責められているわけでもないのに、なぜか言い訳を考えてしまう。

同じ係のセフレがいるというのは、こういう小さな視線を毎日浴び続けるということです。

私自身、職場にほぼ絶対に落とせる女性がいたのですが、同じ係に嫉妬深いセフレがいたため歯を食いしばってアプローチを我慢していたこともあります。

ここでも、先ほどの「少し離れた席の女性が狙い目」という話がつながってきます。

セフレが同じ係にいると、あなたの行動半径そのものが、彼女の視界の中に閉じ込められてしまうのです。

同じ係の女性に手を出すということは、その先しばらく、職場での新しい出会いをいったん手放すということでもあります。

同じ係のセフレと長く続けるための、職場での線引き

とはいえ、すぐ近くに魅力的な女性がいたら構わずアプローチしますよね。私はそうします。

そこで、もし同じ係の女性と関係を持ったなら、最低限、次の線は引いておきましょう。

私的なやりとりを、会社の連絡手段に乗せない

先ほどの「○○君に飲みに誘われた～」のメールのように、社内のメールやチャットで私的なやりとりをすると、履歴が会社のサーバーに残ります。

誤送信ひとつ、画面ののぞき見ひとつで、係全体に知れ渡りかねません。

会う約束や、少しでも色っぽいやりとりは、必ず個人のスマホで。

彼女から社内チャットで来たときも、返事は「了解です」程度にとどめ、続きは個人の連絡先に移しましょう。

彼女が「終わりにしたい」と言ったら、職場の顔は変えない

彼氏ができた、異動が決まった、単純に気持ちが離れた。

理由はどうあれ、彼女から関係を終わりにしたいと言われたら、引き止めずに受け入れましょう。

そして大事なのは、その翌日から、職場での態度を一切変えないことです。

挨拶もいつもどおり、仕事の頼み方もいつもどおり。

終わり方がきれいな男は、彼女の口から悪く言われることもありませんし、職場での評判を落とすこともありません。

会う日は、退社の時間をずらす

同じ係の二人が、毎週同じ曜日に、同じ時間に会社を出る。

これは、周りが思っている以上に目立ちます。

会う日は、どちらかが30分ほど残ってから出る、駅とは別の方向で待ち合わせる、といった小さな工夫を積み重ねておくと安心です。

係の飲み会では、隣に座らない

同じ係にいれば、係の飲み会や歓送迎会は避けて通れません。

こういう場で二人が自然と隣どうしに座り、ほかの人の話を聞きながら小声で笑い合っていると、それだけで勘のいい人には気づかれます。

席はあえて離れた場所に取り、それぞれ別の人と話す。

お酒が入るほど気がゆるむので、帰りも「駅まで一緒に」は避け、二人とも別々のグループで店を出るくらいがちょうどいいのです。

もっとも、退社の時間をずらす心配や、飲み会の席順を気にする必要があるのは、関係が始まったあとの話です。

その手前には、同じ係の女性でも、少し離れた席の女性でも変わらない、最初の壁があります。

「仕事以外の会話を、どの一言で始めるか」。

「お疲れさまです」と「この件なんですけど」しか交わしたことのない相手に、いきなり休日の話を振れば、セクハラを疑われないかと、背中に汗がにじみます。

かといって、無難な天気の話では「真面目な同僚」から一歩も動けません。

こればかりは、ブログで「減点されるな」「距離を選べ」と理屈を並べても、いざ彼女の席の横に立った瞬間には、頭から抜けてしまいます。

必要なのは、実際の現場で交わされたやりとりそのもの。

どんな一言で話しかけ、彼女がどう返し、どこで切り上げたのか、です。

しかも、ブログに載せている会話例は、どれも職場の誰かに見つかっても言い訳が立つところまで、くだけた部分を削ってあります。

本当の雑談は、もう少しくだけていて、そのくだけ方こそが、彼女の表情をゆるめているのです。

そこで、職場の女性に初めて仕事以外の話を切り出す場面だけを集め、セリフごとに「なぜこの返しなのか」を解説したのが、こちらの『職場の女性への仕事以外の初トーク具体的会話例集』です。

具体例１は無料です。区切られた一部ではなく、会話も解説もそろった一本分が読めます。

相手は、別部署で、たまに仕事で絡むだけのＫさん。

まさにこの記事でいう「少し離れた席」の女性です。

残業中の彼女の席に行き、話しかけるきっかけは、机の上に置かれたカレンダーに写っていた一匹の猫。

雑談の終わりに、こちらが用件を「もう忘れました」ととぼけると、Ｋさんのほうから

「また来てください」

「そうですよ。思い出してください」

と言われ、軽く会釈して席を離れる。

用事もないのに話しかけた男が、「また来てほしい人」に変わって帰っていくまでの会話と解説を、一本まるごと見届けられます。

【職場の女性への仕事以外の初トーク具体的会話例集】別部署の女性に「また来てください」と言わせた、最初の雑談の会話と解説はこちら

隣の席のあの子に手を出すかどうかは、あなたが決めることです。

ただ、同じフロアの少し向こうにも、まだ一度も仕事以外の話をしていない女性が、きっと何人か座っています。

いろんな経験を積み重ねて、素敵なワンナイトクリエイターになってください。

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タグ : 体験談・レポート, 女心・女性心理, セフレ・割り切った関係, 脈あり・サイン, 職場・社内恋愛

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